mhimhimhimhimhi
Menurunkan Berat Badan 17 Kilo dalam Beberapa Bula...
Ismelya Muntu (26) mengaku gemuk sejak kecil. Namun, akhirnya, dia mampu menurunkan berat badan 17 kilo dalam beberapa bulan.  MORE>> 
Raih Tubuh Ramping dan Seksi Seperti Anna Kourniko...
Anna Kournikova memang pensiunan bintang tennis. Tapi ayunan langkahnya untuk tetap bugar dan seksi tak pernah berhenti. Lihat di sini caranya untuk memiliki tubuh ramping dan seksi.  MORE>> 
Bosan dengan Olahraga yang Biasa? Olahraga Berkons...
Bosan dengan olahraga yang biasa? Olahraga berkonsep bootcamp yang mengadopsi latihan militer bisa menjadi pilihan. Olahraga yang dilakukan di luar ruang ini akan melatih strength, endurance, dan ketangkasan.  MORE>> 
Rajin Mengoles Tabir Surya Bisa Mengurangi Risiko ...
Rajin mengoleskan tabir surya bisa mengurangi risiko bercak hitam atau kulit terbakar akibat sinar matahari.  MORE>> 
Mengapa Mulut Wanita Lebih Mudah Berkerut?
Tahukah Anda, ternyata daerah sekitar mulut wanita lebih mudah berkerut dibanding para pria. Sebuah studi dalam Aesthetic Surgery Journal menjelaskan alasannya.  MORE>> 



Fitness

Sex & Relationship

Apakah Anda Adalah Pasangan yang Mudah Cemas?
Apakah Anda Adalah Pasangan yang Mudah Cemas?

Mereka yang mudah cemas sangat butuh kedekatan dan keintiman. Mereka senang berduaan sebagai pasanga ... More >>

Nutrition

Hindari Lima Hal Ini Agar Gaya Hidup Sehat Tak Rusak Begitu Saja (1)
Hindari Lima Hal Ini Agar Gaya Hidup Sehat Tak Rusak Begitu Saja (1)

Selama satu bulan terakhir – ketika bulan Ramadhan berlangsung – pola makan Anda mungkin mengalami p ... More >>

Health

Tak Sakit Dirundung Panas
Tak Sakit Dirundung Panas

Menurut penelitian dalam jurnal Neurology, risiko sakit kepala Anda melonjak 8 persen setiap kali te ... More >>

Style

Bikini Tepat : Tambah Sexy, Tambah Pe-de
Bikini Tepat : Tambah Sexy, Tambah Pe-de

Ah, liburan! Saatnya kenakan bikini favorit dan nikmati waktu liburan di destinasi impian. Nggak pe- ... More >>

Beauty

#WHIMy1st10K is Back!

Yup, salah satu program andalan dari Women’s Health Indonesia ini kembali hadir dan mengajak para wanita pemberani sekaligus percaya diri untuk menaklukan rute lari 10 km pertamanya.  More >>


Kaya Warna, Rambut Berkilau Sehat

Mewarnai rambut kini menjadi salah satu solusi yang paling efektif untuk menunjang penampilan perempuan. Selain bisa jadi solusi untuk menutupi uban dan tampil awet muda, mewarnai rambut dengan warna-warna yang sesuai tren, akan membuat Anda terlihat makin gaya.  More >>


Senja Berenergi di Tepi Pantai Bersama Tara Stiles

Yoga tak selalu identik dengan kalem. Ada kalanya dilakukan dengan dinamis dan berenergi. Yang dinamis itu pun bisa dilakukan dengan gaya yang rebellious. Seperti itulah gaya yoga Tara Stiles, instruktur yoga kelas dunia dari Amerika. Ia datang ke Jakarta, 14 Mei lalu dalam acara “Sunset Yoga by The Beach with Tara Stiles”  More >>

 
 
Bahan Makanan Sehat yang Wajib Ada di Dapur

Bahan Makanan Sehat yang Wajib Ada di Dapur

Agar kesehatan tetap terjaga, pastikan Anda punya stok bahan-bahan ini di dapur.   More >>



15 Menit Raih Lengan Kencang dan Seksi

15 Menit Raih Lengan Kencang dan Seksi

Ingin tahu ‘aksesori’ paling keren untuk tank top Anda? Lengan kencang dan seksi. Agar tubuh bagian atas kuat dan kencang, Anda harus melatih semua otot pada bagian dada, punggung, bahu, lengan, dan batang tubuh. Berikut ini adalah latihan 15 menit untuk raih lengan kencang dan seksi.   More >>

Tinggi


Berat
     VIDEO LATIHAN