TIDAK hanya mempengaruhi psikis, stres juga berpengaruh langsung pada fisik. Salah satu bagian tubuh yang bisa terkena dampaknya adalah kulit. Timbul jerawat, kemerahan, dan kering. Sebelum stres lebih jauh mengganggu hidup Anda, lakukan hal berikut ini:

Pagi
Pijat per­lahan kepala Anda se­lama 2 menit saat keramas. Taruh tangan di puncak kepala. Kemudian, pijat kulit kepala dengan menggerakkan tangan menuju kepala bagian bawah. Sirkulasi darah pun akan lancar.

Siang
Taruh ibu jari di antara alis. Kemudian, tekan perlahan selama 30 detik sambil bernapas dalam-dalam. Pemijatan pada titik ini diyakini ilmu kedokteran Cina bisa menenangkan pikiran.

Malam
Sebelum ti­dur, oleskan body lotion beraroma lavender sam­bil pijat perlahan tubuh An­da dengan arah me­ling­kar. Aroma lavender akan me­­re­laks­kan saraf Anda, se­­hing­ga Anda bisa tidur nyenyak. Kulit pun terjaga ke­lem­bab­annya sepanjang malam.