MUSIM HUJAN seperti sekarang ini kerap membawa angin ­dingin yang bisa membuat Anda mudah sakit. Rapatkan pertahanan tubuh dengan minuman hangat -  seperti segelas susu jahe racikan Anda, misalnya.

Pertama-tama, tuang satu cangkir susu rendah lemak ke pan kecil. Tambahkan kayu manis bubuk dan jahe bubuk. Lalu, jerang di atas api sampai mendidih. Masukkan 1 sendok teh madu ke gelas. Kemudian, tuang susu hangat ke gelas dan aduk.

Ah..., nikmatnya!

(Sumber: Majalah Fit/03/XIII/Maret/2009