Makan malam berdua di restoran favorit dengan diterangi cahaya lilin yang temaram..., alangkah romantisnya! Tetapi, jangan kaget, bila keesokan harinya angka pada timbangan Anda melonjak!

Ingin program diet Anda berjalan lebih menyenangkan dan memberi hasil lebih optimal? Coba simak tip dan para ahli berikut ini.

Tidak semua makanan membuat tubuh Anda ’membengkak’. Beberapa jenis makanan justru bisa membakar lemak dalam tubuh sehingga membuat diet Anda menjadi lebih mudah.

Hidup sehat itu masalah keseimbangan. Prinsip yang sama berlaku untuk pengaturan diet Anda.

Antioksidan bukan hanya terkandung dalam sayur-sayuran dan buah-buahan. Ternyata makanan sehari-hari yang selama ini Anda gemari juga memilikinya.